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Entrepreneuse : 5 clés pour être plus épanouie au travail :

femme entrepreneuse epanouie au travail

5 clés pour être une femme entrepreneuse épanouie


L’épanouissement professionnel est devenu un aspect essentiel de notre vie, et en tant qu’entrepreneuse, il est crucial de trouver cet équilibre pour mener ton projet avec passion et sérénité. Passer la majeure partie de ton temps à développer ton entreprise fait de cette quête un élément primordial de ton bien-être général.
Trouver le bonheur au travail et s’épanouir dans ton activité d’entrepreneuse peut avoir un impact positif significatif sur ta qualité de vie globale.

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Une enquête réalisée Alan et Harris Interactive (1er semestre 2022) a évalué le niveau de bien-être au travail. Avec l’augmentation des burn-out, de mal-être au travail, ou du stress grandissant, cette notion de bonheur et de bien-être au travail devient une préoccupation primordiale pour beaucoup, y compris pour les femmes entrepreneuses qui jonglent avec de multiples responsabilités.

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✨ Qu’est-ce que l’épanouissement au travail pour une entrepreneuse ?

L’épanouissement au travail est avant tout une sensation, un sentiment propre à chacun. Pour une entrepreneuse, cela peut signifier se sentir bien et sereine dans la gestion de son entreprise, aligner ses actions avec ses valeurs profondes, ou encore trouver un sens et une satisfaction dans ses projets. L’épanouissement est donc un sentiment qui lie l’accomplissement et le bien-être, augmentant la créativité, la performance et renforçant l’attachement à ton projet.

Être une femme entrepreneuse est souvent perçu comme le summum de l’épanouissement professionnel. Après tout, qui ne rêverait pas de mener sa propre barque, d’être maîtresse de ses décisions et de créer quelque chose de significatif et impactant?
Pourtant, il y a des jours où les doutes, les remises en question et même des moments de découragement s’invitent au voyage. Et c’est parfaitement normal ! Ces épreuves font partie intégrante du processus qui te permettra de progresser et d’affiner ta vision entrepreneuriale.

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✨ Comment s’épanouir en tant que femme entrepreneuse ?

Dans cet article, je te partage 5 clés et exercices pratiques + une clé bonus pour t’aider à te sentir plus épanouie dans ton parcours entrepreneurial :

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Femme entrepreneuse épanouie au travail

✨ 1- Faire un Bilan :

Commence par faire le point de ta situation et d’évaluer ton degré de bien-être au travail actuel, en te posant quelques questions.

  • A combien évalues-tu ton niveau d’épanouissement au travail, sur une échelle de 1 à 10 ?
  • Qu’aimes-tu dans la gestion de ton entreprise ?
  • Qu’est-ce que tu aimes le moins ?
  • Qu’est-ce qui te plaît le plus dans tes responsabilités ?
  • Quelles seraient les conditions optimales pour que te sentir bien dans ton rôle d’entrepreneuse ?

En répondant à ces questions, tu auras une vision globale de ce qui te convient ou pas. Utilise la roue de la vie pour visualiser ces aspects. Et maintenant, je te challenge :

  • Quelle serait la plus petite action pourrais-tu entreprendre dès maintenant pour améliorer ton épanouissement ?

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✨ 2- Identifier tes valeurs, tes forces :

Pour te sentir épanouie il est essentiel de comprendre tes valeurs, tes passions et tes forces.

  • Pour déterminer tes valeurs, qui sont notre boussole interne, et qui détermine ce qui donne du sens à notre existence, demande-toi ce que tu veux faire de ta vie, ce qui compte vraiment pour toi.
    Fais une liste de 10 valeurs essentielles pour toi.
  • Identifier les domaines dans lesquels tu excelles naturellement (tes talents) et les activités qui te procurent une réelle satisfaction (tes passions). Une fois que tu as une idée claire, réfléchis à : comment tu peux nourrir davantage tes talents, tes passions dans ton activité et qui te procurent une réelle satisfaction ?
  • Travailler sur des projets qui te passionnent et qui mettent en valeur tes forces, tes talents te permettront de te sentir plus épanouie au quotidien.
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epanouissement professionnel au féminin

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✨ 3- Cultiver un environnement de travail positif :

L’environnement dans lequel tu travailles joue un rôle crucial dans ton épanouissement professionnel.

  • Privilégie des moments de pause avec des collègues, partenaires, ou business friends positifs et bienveillants, qui partagent les mêmes valeurs ou centres d’intérêts que toi
  • Établis des relations de travail solides pour favoriser un climat de confiance et de coopération.
  • Crée également un espace de travail agréable et stimulant, en personnalisant ton bureau ou ton espace de travail selon tes goûts (une plante, un cadre, un fond d’écran personnalisé, une bougie peut apporter une petite touche de bien-être).
  • 💫 Ainsi un environnement de travail positif contribue grandement à ton bien-être et à ton épanouissement professionnel.

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✨ 4- Trouver un équilibre entre vie pro vie perso :

C’est une des clés essentielle pour s’épanouir dans ton activité, et peut-être encore plus pour les femmes. Accorde une attention particulière à ton bien-être personnel en t’assurant de prendre des pauses régulières.

  • Penses-tu avoir un bon équilibre vie pro / vie privée aujourd’hui ?
  • Arrives-tu à prendre du temps pour toi, pour tes activités personnelles, des moments rien qu’à toi? Ce temps est-il suffisant pour te permettre de te sentir bien ? Tu peux trouver 70 idées pour prendre soin de toi, en tant qu’entrepreneuse.
  • Dans un monde idéal, à quoi ressemblerait ta semaine ?

    Liste ce qu’il en ressort et réalise au moins une chose de cette liste cette semaine. Prête pour le défi ?

entrepreneuse épanouie au travail - trouver l'equilibre vie pro/vie perso pour plus d'épanouissement professionnel au feminin - se sentir plus épanouie - bien-etre au travail

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✨ 5- Développer tes compétences :

L’apprentissage continu et le développement de compétences sont essentiels pour s’épanouir professionnellement.

  • Cherches des occasions de te former, que ce soit en suivant des formations, en lisant des livres spécialisés ou encore en participant à des conférences.
  • Explore de nouveaux domaines pour te permettre d’élargir tes connaissances et de sortir de ta zone de confort.
  • En acquérant de nouvelles compétences, tu améliores ton expertise et ta confiance, ce qui contribue à ton épanouissement.

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✨ Clé Bonus – Cultiver des relations avec d’autres entrepreneuses :

Tu n’es pas seule dans cette aventure. Créer un réseau de soutien avec d’autres femmes entrepreneures peut transformer ton parcours. Ces relations fournissent non seulement un soutien émotionnel, mais aussi des opportunités de collaboration, d’apprentissage mutuel et de croissance.

  • Pense à rejoindre des groupes, des forums ou des associations où tu pourras rencontrer et échanger avec des paires qui comprennent tes défis et partageront leurs expériences.
  • Crée ton propre cercle de femmes entrepreneuses

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En conclusion : clés pour être une entrepreneuse épanouie au travail

En résumé, je t’invite à prendre du temps pour toi, un moment d’introspection, pour répondre à toutes ces questions essentielles et te sentir bien plus épanouie dans ton activité. Te poser les bonnes questions est le premier pas vers une amélioration réelle et durable de ton bien-être au travail.

“En réalité, aujourd’hui pour m’épanouir pleinement en tant qu’entrepreneuse, de quoi ai-je vraiment besoin ?”

Que cela soit plus de liberté, de créativité, de soutien ou de reconnaissance, chaque réponse te guidera vers des choix plus éclairés et épanouissants.

Et si tu as besoin d’un coup de pouce pour optimiser ton activité et te sentir plus épanouie, je t’invite à me contacter. Ensemble, nous pouvons créer un plan sur mesure pour booster ton bien-être professionnel et transformer ton quotidien entrepreneurial.

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Passe à l’action dès maintenant !

Télécharge ta Check-List pour des journées épanouissantes au travail et rejoins notre communauté d’entrepreneuses inspirées et motivées. Tu mérites de te lever chaque matin excitée à l’idée de travailler sur ton projet !

N’hésite pas à me laisser un commentaire pour partager ton niveau de bien-être actuel et la plus petite action que tu pourrais entreprendre pour l’améliorer. Ensemble, nous pouvons atteindre tes objectifs et t’aider à t’épanouir pleinement dans ton rôle d’entrepreneuse.

💫Et Contacte-moi pour un accompagnement personnalisé et démarre ton parcours vers une vie professionnelle plus épanouissante dès aujourd’hui !

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    Comments

  1. juin 5, 2024

    Merci pour ton article ! L’entrepreneuriat me donne envie et me fait peur en même temps. Tes conseils sont très inspirants et motivants !

    Répondre
    • juin 6, 2024

      Merci pour ton retour.
      Le changement fait souvent peur.
      Ce qui m a aidé à passer le cap, c est de lister mes peurs, le fait de les noter par écrit, ça change déjà bcp de choses…

      Répondre
  2. juin 5, 2024

    Merci Christèle pour ton article sur les 5 clés pour être plus épanouie au travail. J’ai trouvé tes conseils vraiment pertinents et inspirants, surtout l’importance de définir ses priorités et de prendre soin de soi pour mieux gérer son entreprise.

    Ta manière d’aborder le sujet est motivante et donne envie de mettre en pratique ces clés pour un quotidien plus épanoui.
    Merci pour ce partage enrichissant ! A bientôt et au plaisir d’échanger ensemble.

    Répondre
    • juin 6, 2024

      Merci pour ton retour.
      On a souvent tendance à oublier de prendre soin de soi quand on est entrepreneuse alors que c est fondamental.
      Contente que les conseils soient motivants!

      Répondre
  3. Stéphanie
    juin 4, 2024

    Un super article que tout entrepreneur devrait lire et répondre aux questions… Très bien fait MERCI

    Répondre
  4. juin 4, 2024

    Merci pour votre article qui sollicite notre réflexion.

    J’ai beaucoup apprécié l’idée d’identifier ses valeurs et ses forces en tant qu’entrepreneuse. Elle est en effet étroitement liée à la notion de projet de sens en gestion mentale. En gestion mentale, les projets de sens sont des piliers solides qui influencent notre manière de percevoir les choses. Ils sont liés à notre façon de comprendre le monde et à lui donner du sens.

    Lorsque nous identifions nos valeurs et nos forces, nous définissons notre propre projet de sens en gestion mentale. En comprenant ce qui nous anime, ce qui nous donne satisfaction, et ce dans quoi nous excellerons naturellement, nous créons une base solide pour orienter notre travail et nos choix professionnels.

    Merci encore!

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  5. juin 4, 2024

    Merci pour le partage de ces bonnes pratiques. Le fait de partager avec d’autres entrepreneurs aide grandement cela permet de se booster et de se challenger.
    Mais la meilleure solution reste de trouver un job qui résonne en nous et finalement rien de tel poour que le travail n’apparaissent pas comme du travail.

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  6. juin 3, 2024

    Ton article permet de faire un bon bilan tout en prenant un peu de recul. Merci Beaucoup

    Répondre
  7. Jessica
    juin 3, 2024

    J’aime particulièrement la clé “Bonus” – Cultiver des relations avec d’autres entrepreneuses. Pour réussir et aller plus loin, il faut s’entourer de personnes inspirantes !

    Répondre
  8. juin 3, 2024

    Merci pour ces pistes de réflexion. Je ne suis pas encore entrepreneuse, mais c’est en projet. Tes conseils sont les bienvenus pour préparer ma reconversion. Merci!

    Répondre
  9. juin 3, 2024

    Merci beaucoup pour cet article ! Je suis totalement d’accord avec la clé bonus. Créer des relations et se serrer les coudes est indispensable !

    Répondre
  10. juin 3, 2024

    Merci pour cet article. Je pense effectivement que la clé c’est de trouver l’équilibre entre vie privée et vie pro. Depuis que je suis consultante indépendante, j’arrive à mieux organiser mon temps et à être plus efficiente. J’ai travaillé également sur mes forces, mes qualités, et je m’appuie davantage dessus au quotidien.

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  11. Revillard Diane
    juin 13, 2023

    Merci pour cet article, l’épanouissement me semble passer par toutes les phases de vie, professionnelle et personnelle. L’une et l’autres sont imbriquées

    Répondre
  12. juin 6, 2023

    Bravo pour ce très bon article ! Il est vrai que tout changer pour une prairie plus verte peut-être ailleurs -ou pas- est un point qu’il faut étudier soigneusement. J apprecie tout particulièrement le conseil sur l’équilibre vie personnelle vie professionnelle, en particulier pour les mamans effectivement, qui est un vrai sujet auquel on ne pense pas forcément, mais qui est réellement très important. Je le vois bien chez toutes les mamans que j’accompagne pour se libérer de leur charge mentale : le temps ou plutôt le manque de temps est un facteur clé de diminution du stress et de la fatigue physique et nerveuse ! Des choses qui ont vite fait de nous rendre une journée compliquée et de nous faire dire qu’on va “aller élever des chèvres dans le Vercors à partir de la semaine prochaine c’est décidé y en a marre !”

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  13. juin 5, 2023

    C’est une bonne idée de faire une auto-évaluation pour savoir où vous en êtes en termes de satisfaction professionnelle. Nous devrions le faire beaucoup plus souvent.

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  14. paulinecdj
    juin 5, 2023

    Merci pour ce très bel article. Même si on aime notre travail, à certains moments on ne s’y sent plus épanouis. Ce qui compte c’est de trouver l’équilibre entre vie pro et vie perso

    Répondre
  15. juin 5, 2023

    Tres bon article. En effet pour s épanouir au job, il faut avt toit prendre le temps d une introspection !et si le job ideal n existe pas, pourquoi ne pasle créer ?

    Répondre
  16. juin 5, 2023

    Bravo pour ce moment d’introspection. Je trouve stimulantes les diverses incitations à passer à la petite action. Pour ma part, je suis en télétravail depuis quelques années et l’équilibre entre vie pro et perso n’est pas toujours évident à trouver. Mon idée pour passer au niveau supérieur: aller de temps en temps travailler ailleurs qu’à la maison…à la bibliothèque ou dans un parc avec la belle saison. Merci pour l’inspiration.

    Répondre
    • juin 5, 2023

      Ok parfait pour ton idée!
      Je peux te challenger?

      Si oui, “aller de temps en temps travailler ailleurs qu à la maison”,
      De temps en temps pour toi, c est quelle fréquence?
      Quand est ce que tu pourrais le faire et où irais tu en premier ? 😉

      Répondre
      • juin 6, 2023

        Eh bien, je viens de consulter les horaires de la bibliothèque…le jeudi après-midi pourrait être sympa…je veux dire, ce jeudi après-midi va être sympa!
        L’idée est avant tout de rompre la routine, et qui sait, je pourrais y prendre goût.
        Super le challenge, merci! 😉

        Répondre
        • juin 6, 2023

          Génial!
          Tu viendras nous raconter comment ça s est passé 😉

          Répondre
          • juin 10, 2023

            Ça a été court mais intense et profitable. Avec un goût de reviens-y!

          • juin 10, 2023

            Bravo pour le fait d’être sorti de ton zone de confort et d’être passé à l’action!
            A quand le prochain défi??? 😉

  17. Diliu
    juin 3, 2023

    Bravo en effet c est bien toutes les questions que l on peut se poser a plusieurs période de sa vie

    Répondre
  18. juin 2, 2023

    Effectivement vu le nombre d heure passé au boulot autant se sentir épanouie.
    Par rapport à ta question je devais être à 5 niveau bien-être, Actuellement je suis en pleine reconversion. J ai compris que ce qui était essentiel pour moi c est prendre soin de moi. Merci pour cet article.

    Répondre
  19. juin 3, 2024

    Merci pour ces précieux conseils que je partage !

    Répondre

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