Début 2023, près de la moitié des salariés français se sentent en situation de détresse psychologique, et une grande majorité d’entre eux déclarent que leur santé mentale est liée à la situation de travail…
Une situation de mal-être au travail importante et inquiétante!
Le stress au travail touche 67% des travailleurs.
Selon l’étude People at Work 2022 : People Workforce View, menée par le centre de recherches ADP, 67% des travailleurs déclarent souffrir de stress professionnel au moins une fois par semaine. Un chiffre qui a augmenté par rapport à la période avant la pandémie (62% de salariés stressés). D’autre part, 15% des salariés enquêtés déclarent souffrir de stress au quotidien.
Une autre étude, publiée par Empreinte Humaine au premier trimestre 2023, 44% des salariés déclarent être en situation de détresse psychologique. Et 74% des personnes interrogés admettent que cette situation est liée au travail. D’après cette étude, les femmes sont les plus exposées aux risques psychosociaux, et les télétravailleurs ne sont pas épargnés.
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Le burn-out également en augmentation
Les cas d’épuisement professionnel continuent également d’augmenter : 2 millions de Français étaient concernés en 2021, soit le double par rapport à l’année précédente. Les cas se sont multipliés après les confinements. Et en 2022, le chiffre ne cesse de grimper avec 2,5 millions de travailleurs qui souffrent de burn-out professionnels.
Parmi les professionnels les plus touchés, il y a les travailleurs du secteur médical et social, les agriculteurs exploitants, les responsables des ressources humaines, ainsi que les cadres et les professeurs. Cette situation s’explique par le rythme de travail, l’accroissement des responsabilités et l’isolement pour les agriculteurs. L’organisation du travail présente donc des conséquences importante sur la santé mentale des travailleurs.
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Un plus grand souci de la santé au travail
Les états de stress chronique et de détresse sont certes alarmants. Mais il y a un côté positif : ils traduisent le souci croissant que les salariés portent à leur bien-être. En effet, d’après l’enquête d’Empreinte Humaine, les personnes qui cherchent un sens à leur travail ressentent deux fois plus de détresse psychologique. Et cette situation touche 70% des travailleurs. Cela signifie que les salariés peuvent se sentir mal, justement parce qu’ils ont du mal à donner du sens à leur travail, parce qu’ils ne sont pas suffisamment épanouis.
Paradoxalement, cette détresse peut réduire le risque de burn-out car elle traduit une prise de conscience, et la volonté de prévenir le stress chronique en cherchant à donner du sens à son activité. En effet, 54% des salariés se déclarent moins tolérants au stress professionnel, exigeant ainsi un meilleur environnement de travail et une amélioration des conditions de travail.
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Par ailleurs, selon l’enquête ADP, 53% des salariés déclarent être prêts à accepter une baisse de salaire pour un meilleur équilibre vie pro/perso.
De là à atteindre un vrai bien-être au travail, il n’y a qu’un pas : la prise de conscience du mal-être constitue la première étape, et peut-être la plus décisive, pour avancer vers l’épanouissement professionnel.
» Le bien-être au travail est plus important que jamais !!! »
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Et toi, comment te sens tu dans ton travail?
- bien et épanouie dans ton travail?
- moyennement épanouie?
- pas du tout épanouie?
- en cours de changement pour plus d’épanouissement?
En fonction de tes réponses, tu peux jeter un œil aux 5 clés pour te sentir épanouie dans ton travail.
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[…] communes à beaucoup d’entre nous, que nous nous posons surtout quand nous commençons à ressentir un mal-être, ou en tout cas, de ne plus se sentir à sa place dans notre poste […]
[…] te tiennent à cœur. Par exemple, si tu as 1/5 dans ton « travail » parce que tu ressens du mal-être au travail et que tu veux te sentir plus épanouie professionnellement, tu peux placer un objectif et […]
[…] qu’il procure, le prestige social qui y est lié… Peut-être aussi que tu as peur d’avouer ton mal-être de crainte d’être mal vue par tes proches. Ou pire, tu te sens tellement illégitime que tu as […]
[…] semestre 2022) pour évaluer le niveau de bien-être au travail. Entre le nombre de burn-out ou souffrance au travail en constante hausse, les salariés de plus en plus stressés, les absences, les turn-over, les […]
[…] Plus d’infos sur mon article sur le mal-être au travail, […]
Merci pour ces chiffres récents qui vont tout à fait dans le sens de ce que je vois chez les mamans que j’accompagne en tant que life organiser : le travail très souvent une source de mal-être, surtout quand on aime les choses bien faîtes : soit on n’y arrive pas et on culpabilise / on se dévalorise, soit on s’efforce d’atteindre une perfection chimérique au travail et on s’épuise et / ou on culpabilise parce qu’on n’est pas avec des enfants et son conjoint.. Le tout avec une forte charge mentale de « il faut que je pense à » quand on est au travail et « il faut que je pense à » quand on est en famille…
Mine de rien, bien souvent les personnes disent mettre leur travail en secondaire, après leur famille par exemple. Mais ils oublient qu’ils passent plus de temps au travail qu’avec leur famille. Ils oublient aussi que c’est le côté « vital » de ce travail qui leur met la pression. Au final, je trouve ça triste d’être aussi esclave de son travail en travaillant pour réaliser le rêve d’un autre. Personnellement, mon travail est au centre de ma vie mais je travaille pour moi, pour monter des projets et aider d’autres personnes. Ce qui fait qu’au final, je n’ai pas le stress d’un employé et je trouve ça bien plus agréable.
Merci pour ta réaction et bravo pour le fait d avoir oser te lancer et créer un poste qui fait sens pour toi et qui est au centre de ta vie !
C est effectivement le fait de plus en plus de personnes qui ont notamment vécu des situations de mal-être au travail et qui se rendent compte que l essentiel est de se sentir épanouies au quotidien!
Tres bon article. Et c est la base de ce mouvement que l on appelle la grande démission. Personnellement, je pense qu apres la crise et la récession qui attaque, on devrait avoir beayde création d activités… Notamment pour redonner du sens au travail
Bonjour Christèle, merci beaucoup pour cette information 🙂
J’avoue que je suis plutôt du genre stressé et je compte plutôt les jours de travail où je ne le suis PAS hahaha.
Je suis en train d’essayer de mettre de plus en plus de conscience dans chacun de mes comportements, chacune de mes réactions…c’est impressionnant de voir à quel point, par exemple, mes signaux physiologiques (rythme cardiaque, fébrilité, sensation de chaud/froid, et même sueurs) varient en fonction de ma distance à mon boss…
Je pense que c’est de ma responsabilité d’agir sur ces réactions, en les accueillant par exemple, car si je ne le fais pas en conscience j’ai tendance à les répercuter dans ma vie personnelle.
Merci donc pour cet article 🙂
Belle journée,
Max