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Tu as déjà tout en toi, avec Vanessa
Bienvenue sur CréActiv’ Epanouies, le podcast dédié aux femmes épanouies au travail.
Dans cet épisode, je m’entretiens avec Vanessa de Sun of mind, qui a réussi à trouver toutes les ressources intérieures en elle, toutes les clés pour transformer positivement sa vie. Découvrons ensemble son parcours inspirant et ses conseils pour réinventer sa vie professionnelle.
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✨ Le Parcours de Vanessa : De Notaire à Coach
Vanessa, aujourd’hui âgée de 42 ans, nous dévoile son parcours singulier. Après avoir exercé en tant que notaire associé pendant plus de 15 ans, elle a ressenti un besoin profond de redonner du sens à sa vie professionnelle. Cette transition l’a conduite vers le coaching, un métier qu’elle considère comme étant « à la mode ».
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✨ Déclics et Exploration Intérieure
Vanessa évoque les petits déclics et frustrations qui l’ont amenée à remettre en question sa carrière. Elle souligne l’importance de rester attentif aux signaux intérieurs pour prévenir le mal-être au travail. Elle encourage également à explorer ses propres ressources intérieures plutôt que de simplement chercher à l’extérieur.
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✨ Conseils pour l’Introspection et l’Exploration de Soi
1. Plusieurs Voies sont possibles.
Vanessa encourage à se détacher de l’idée de trouver sa voie, l’unique et la seule voie. Elle affirme qu’il existe de nombreuses opportunités et que la vie professionnelle est une évolution constante.
2. Teste et Ajuste
Elle insiste sur le fait que chaque chemin emprunté offre l’opportunité de tester et d’ajuster. Si cela ne convient pas, c’est pas grave, on teste autre chose. Rien n’est définitif, et il est toujours possible de revenir ou de se réinventer.
3. Ne pas hésiter à se faire accompagner en Cas de Mal-Être
Face au mal-être au travail, Vanessa recommande de ne pas attendre un burn-out pour agir. Elle encourage à consulter un professionnel, qu’il s’agisse d’un thérapeute, d’un psychologue ou d’un coach, pour se faire accompagner dans le cheminement personnel. Le plus important est de ne pas rester seule, car ce n’est pas normal de se sentir fatiguée, de ne plus dormir, ou de ne plus arriver à se lever le matin…
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✨ L’Art de Se Connaître : Introspection et Valeurs
Vanessa souligne l’importance de l’introspection, le fait de prendre des temps de pauses, des moments que pour soi, pour découvrir ses propres valeurs et besoins. Elle propose d’explorer ce qui est vraiment important pour nous, ce qui vibre en nous. Elle partage son expérience en rappelant que chaque expérience passée, même celle de notaire, a contribué à sa croissance personnelle.
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✨ Autorise-toi le Changement
Elle invite à s’autoriser un temps pour explorer de nouvelles voies, soulignant que le changement de voie ou de carrière est un processus naturel et évolutif. Aujourd’hui, on peut faire une activité et dans quelques années complètement changer, et c’est ok.
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✨ Bienveillance envers Soi-Même
Un sujet important à aborder également, c’est la nécessité d’être bienveillant envers soi-même. Vanessa invite à réfléchir à comment être un bon parent pour soi? parce qu’on ne devrait pas se parler plus durement qu’on ne le ferait avec sa meilleure amie. Elle insiste sur l’importance de prendre soin de soi et de se mettre en priorité.
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✨ Conclusion : On a toutes Les Ressources Intérieures en nous
En résumé, Vanessa nous rappelle que faire de soi une priorité n’est pas égoïste.
Prendre soin de soi permet d’être dans la meilleure énergie pour soutenir et aider les autres. Elle termine en soulignant que toutes les réponses nécessaires sont en nous, prêtes à être découvertes.
« On a déjà tout en nous ».
En adoptant ces conseils, tu pourras entamer ton propre voyage d’exploration professionnelle et trouver l’épanouissement dans ta vie de travail. Souvenez-vous, vous avez toutes les ressources nécessaires à l’intérieur de vous.
Souviens toi, tu as toutes les ressources nécessaires à l’intérieur de toi. 🌟
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✨ Où la retrouver
Sur insta : sun_of_mind ou sur Linkedin : Vanessa Gelos
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🌈 Et toi, qu’en penses tu?
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Et pour aller plus loin, je t’invite à Transformer tes journées de travail en une aventure épanouissante, remplie d’énergie et de positivité ! En cliquant ci-dessous !
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J’ai été touché par son insistance sur la nécessité de ne pas rester seul face à un mal-être au travail, et de consulter un professionnel au besoin. Cette recommandation montre une réelle compréhension des défis que peuvent rencontrer les personnes en transition.
Par ailleurs, j’ai aussi aimé la façon dont Vanessa aborde l’importance de l’introspection pour découvrir ses valeurs et besoins profonds. Le fait qu’elle partage son expérience personnelle est très inspirant.
Enfin, j’ai été séduit par son message final sur le fait que « nous avons déjà tout en nous ». Cette vision positive et bienveillante de la capacité de chacun à se réinventer est vraiment encourageante.
Tout à fait d’accord, rechercher l’épanouissement et l’énergie en nous est prioritaire pour moi aussi aujourd’hui!
C’est précieux comme prise de conscience ! Parce que finalement, à quoi tout ceci servirait si ce n’est pour vivre des expériences et essayer de prendre un maximum de plaisir !
Merci pour cet article, il me conforte dans mes choix et le travail que je fais sur moi même. Ça fait du bien quand certaines personnes autour de soit sont si septiques vis à vis de nos changements. Peut-être ont ils tout simplement peurs…
La plupart des gens vont vivre un effet miroir: ils réagissent avec scepticisme et peur face à quelque chose dont ils seraient fondamentalement incapable. Leur avis ne reflète que leur propre monde et leurs propres peurs. « L’avis des autres c’est la vie des autres ! »
Merci pour cet article qui est une invitation à s’autoriser à explorer les opportunités de la vie à l’extérieur mais aussi à l’intérieur de nous en allant chercher dans des phases d’introspections ce qui vibre en nous.
Encore merci pour cet article inspirant !
Ouiiii ! Tout travail d’exploration de ce que l’on veut vivre commence à l’intérieur de soi ! Dans chaque domaine de vie, vous pouvez vous demander « quelle note me mettrai-je aujourd’hui ? Que puis-je faire pour gagner 1 point ? »
Merci pour cet article et podcast. En abordant le thème du changement, vous déconstruisez l’idée que nous devons rester statiques dans nos choix de carrière ou de vie. C’est bien vrai.
Cet immobilisme est fini depuis longtemps ! De même que nous n’avons pas qu’une seule voie, nous n’avons pas qu’une seule vision de vie: celle-ci évolue à l’instant T selon ce qu’on désire. Il faut se laisser l’espace pour changer, pour évoluer et grandir.
Merci pour ce partage et ces conseils précieux pour celles qui sont en quête d’une évolution, d’un changement notoire dans leur vie professionnelle.
Tout à fait d’accord avec ces conseils qui me rappelle mon propre cheminement. Comme Vanessa et toi, je pense aussi qu’être sa priorité n’est pas de l’égoïsme.
Au contraire ! Attendre des autres que eux nous nourrissent, nous valorisent, nous aiment plus que nous-même, ça c’est le vrai égoïsme ! Si nous veillons à être déjà bien avec nous-même, nous serons alors un véritable soutien pour les autres !
Merci pour cet article. J’aime beaucoup écouter les parcours de vie. J’aime particulièrement ces témoignages sur les changements de vie et les enseignement qu’ils permettent.
Merci pour ces précieux conseils. Je note prendre le temps pour soi et partager les situations difficiles. Je ne l’ai pas toujours fait par le passé mais je me soigne.
Merci beaucoup pour cet article ! J’aime beaucoup que tu soulignes l’idée que se concentrer sur soi n’est pas du tout égoïste. J’ai l’impression que de plus en plus de monde essaye de nous faire croire cela alors que l’on peut très bine se concentrer sur soi-même tout en faisant du bien autour de nous, c’est peut-être même la première étape pour être sûr d’être capable d’apporter aux autres.
J’ai longtemps pensé que penser à soi était égoïste. Ce n’est absolument pas le cas. Merci de le rappeler.
Je suis toute a fait d’accord avec toi, nous avons tous en nous. Il faut en être conscient et malheureusement on ne nous l’enseigne pas quand on est jeune. Souvent on le découvre plus tard quand on a un boulot, une relation amoureuse ou autres. Et surtout, restez vous même dans vos relations pro et personnel. C’est la clé du bonheur !
J’aime beaucoup l’idée qu’il n’y a pas qu’une seule et unique voie !
Parfois, on peut aussi essayer des choses et voir ce qui fonctionne et réajuster en fonction 🙂
Ce n’est pas « parfois » 🙂 Il faut essayer des choses et se dire qu’on peut tout à fait avoir mille vies ! Et le premier qui râle sera sûrement le premier qui en crève d’envie mais n’osera jamais !
C’est un message plein d’espoir et motivant de se dire qu’on a déjà tout en nous ! C’est même rassurant ✨ Vraiment d’accord avec le fait de penser à soi (qui est bien différent de penser qu’à soi), c’est en allant bien qu’on pourra être aussi bien avec les autres 😊 Merci pour le partage !
Merci pour cet article.
J’apprécie le sujet, même si je ne partage pas la vision. Pour ma part, il est essentiel de prendre conscience que les ressources sont partiellement intérieures et qu’il est nécessaire de passer par l’enrichissement de ressources externes. On a besoin de « grands esprits », comme le dit Napoléon dans son livre. «réfléchissez et devenir riche ».
Qu’en penses-tu ?
S’inspirer est essentiel, avoir des modèles est essentiel: car ils montrent que c’est possible. Hill fait longuement référence à ce secret qui changerait tout. Je suis convaincue qu’il s’agit de notre propre esprit, de ce qui façonnera notre vision du monde. Au final, quels que soient les modèles qui nous inspirent, l’important est de prendre ce qui nous convient, et de laisser de côté ce qui n’est pas « juste » pour nous. Or faire ce tri, déconstruire ce qu’on a appris afin de se l’approprier pleinement nécessite de se connaître profondément.
Cet article résonne pour moi car je suis en transition pour du mieux dans vie professionnelle, et c’est une véritable épreuve au niveau de ma santé mentale 😐. Merci beaucoup pour cet article qui m’a rassuré encore plus dans mon choix !
Bien sûr que les doutes vont venir nous chercher. Les peurs seront toujours là, la question à se poser est de savoir qui va prendre le volant:nos peurs, ou nous. Rien n’est définitif. Et si une peur est trop présente, je vous invite à utiliser la technique du « worst case scénario »: allez à fond dans la peur. Quel est le pire scénario? Que ce passerait-il? Et encore ?
Par la suite: survivriez-vous ? Oui? Est que feriez-vous ?
On se rend alors compte que beaucoup de nos peurs sont infondées, et y remettre de la raison désamorce la charge émotionnelle !
Ah une bonne dose de positif, comme c’est bien ! Cela motive bien pour commencer la nouvelle semaine! Merci pour ce bel article, j’ai beaucoup aimé le podcast 🙂
Je recommande vivement ce podcast à tous ceux qui cherchent à donner un sens plus profond à leur vie professionnelle et à ceux qui sont en quête d’épanouissement. Merci à Vanessa pour ce partage sincère et inspirant. J’aime beaucoup « faire de soi une priorité n’est pas égoïste. »
Merci Patricia !
Merci beaucoup pour ces superbes conseils ! Ce partage d’expérience est très précieux et peut nous faire gagner énormément de temps et d’énergie 🙂