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Résilience, Savoir rebondir pour créer une vie qui te ressemble

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Faire preuve de résilience pour te créer une vie pro qui te ressemble, avec Danaé

Bienvenue sur CréActiv’ Epanouies, l’instant des Femmes Epanouies au travail.
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Sais-tu que développer la résilience, c’est-à-dire, une bonne capacité à rebondir suite aux événements de la vie peut te permettre de créer une vie professionnelle qui te ressemble ?


C’est une idée fascinante, et nous avons la chance d’explorer ce sujet aujourd’hui avec Danaé, connue sous le nom d’AcroYoga grâce à sa participation à “La France a un Incroyable Talent“.
Découvrons ensemble son témoignage inspirant.

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✨ Danaé : Une Transition Inspirante

Danaé, 27 ans, nous raconte son parcours. Elle a débuté dans l’univers des courses de chevaux, une passion qui s’est transformée en fardeau avec le temps. Le confinement a été le catalyseur d’un changement radical. Coincée chez ses parents avec son conjoint, ils ont découvert l’AcroYoga sur les réseaux sociaux. Pour Danaé, cette pratique a été une révélation.

Le confinement m’a offert l’opportunité de découvrir de nouvelles passions et de redéfinir mes priorités”, partage Danaé. « C’était un moment de pause forcée qui m’a permis de me reconnecter à moi-même et de découvrir ce qui me faisait vraiment vibrer.”

Et c’est ainsi qu’elle a trouvé en elle une confiance inattendue et a décidé de partager cette passion avec le monde.

“Je me suis dit, ‘il faut que je le partage’. Sortie du confinement, j’ai rencontré d’autres passionnés dans les parcs et j’ai commencé à enseigner l’AcroYoga.”

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✨ Dépasser l’Incertitude pour Réaliser ses Rêves

« Quand on se plante, on pousse », une citation que j’aime bien dire. Cette idée résonne fortement avec le parcours de Danaé. “Se sentir perdue”, ne pas savoir quoi faire de sa vie professionnelle, avoir l’impression de “ne savoir faire que ce métier là”, c’est des réflexions communes à beaucoup d’entre nous, que nous nous posons surtout quand nous commençons à ressentir un mal-être, ou en tout cas, de ne plus se sentir à sa place dans notre poste actuel.

“J’ai été perdue pendant un moment après avoir quitté mon travail dans les courses de chevaux. Mais tester de nouvelles activités pendant le confinement m’a ouvert les yeux sur de nouvelles possibilités. J’ai trouvé en l’Acro Yoga une passion qui m’a redonné confiance en moi.”


Mais au lieu de succomber à l’incertitude et aux doutes, Danaé a choisi de les embrasser. Elle a commencé par tester de nouvelles activités pendant le confinement, bravant et dépassant ainsi sa peur. La course à pied pour commencer, puis l’AcroYoga… chaque pas lui a permis de se révéler à elle-même.

“Je ne savais pas si j’allais réussir dans cette nouvelle voie, mais j’ai décidé de me donner la chance d’essayer”, explique Danaé. « Chaque petit pas en avant, aussi modeste soit-il, m’a donné un regain de confiance et m’a permis de me rapprocher de la vie professionnelle qui me correspondait vraiment.”

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✨ Respecter le Processus de Résilience

Dans son parcours, Danaé a rencontré des obstacles, des difficultés, des moments où tout semblait s’effondrer. La séparation avec son partenaire de pratique aurait pu être le coup fatal. Mais au lieu de céder à la défaite, elle a cherché des solutions. Cette période lui a appris à se faire confiance, à trouver des soutiens dans son entourage, et à rebondir avec détermination.

“Il y a eu des moments difficiles, comme la séparation avec mon partenaire d’AcroYoga. Mais j’ai réalisé que j’avais des ressources et des soutiens autour de moi. J’ai demandé de l’aide à ma famille et à mes amis, et j’ai trouvé des solutions pour continuer à enseigner.”

“Chaque obstacle est une occasion d’apprentissage”, affirme Danaé. « L’important est de ne pas abandonner et de continuer à avancer, même lorsque les choses semblent difficiles.”

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Cultive la résilience pour créer une vie qui te ressemble

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L’Importance de la Résilience, cette capacité à rebondir

La capacité à rebondir face à l’adversité est cruciale pour réussir dans tous les aspects de la vie. La résilience nous permet de surmonter les obstacles, de transformer les échecs en opportunités, et de persévérer même lorsque les défis paraissent insurmontables. Dans le monde professionnel, cette qualité est essentielle pour surmonter les obstacles et créer une carrière, et même une vie de manière générale qui nous ressemble.

Voici quelques conseils pour t’aider à développer ta résilience :

1. Cultive l’Optimisme :

  • Garde une attitude positive même face aux défis de la vie. Chaque échec est une étape vers le succès, à condition d’en tirer des leçons et de continuer à avancer avec détermination. Donc regarde les obstacles comme des opportunités d’apprentissage et de croissance.

2. Renforce ta Confiance en Toi :

3. Trouve du Soutien :

  • Entoure-toi de personnes positives, bienveillantes et encourageantes. Le soutien social est un facteur clé de la résilience. Alors partage tes challenges et défis avec tes proches et cherche leur soutien dans les moments difficiles.

4. Accepte le Changement

  • Sois flexible et ouverte aux changements et aux évolutions. La vie est sans cesse en mouvement. Adapte-toi aux nouvelles situations et cherche des solutions créatives.

5. Prends Soin de Toi :

  • Accorde-toi du temps pour te détendre, pour te ressourcer physiquement et émotionnellement ou simplement passer du temps avec toi-même. Une bonne santé physique et mentale renforce ta capacité à faire face aux défis de la vie. Alors n’hésite pas à pratiquer des activités qui t’apportent du bien-être et de la sérénité intérieure.

En développant ces compétences, tu seras mieux équipée pour faire face aux défis professionnels et créer une vie qui te ressemble. Comme Danaé, ose sortir de ta zone de confort, embrasse les nouvelles opportunités et développe ta capacité à rebondir face à l’adversité.

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✨ En bref : Oser, Réussir, Rayonner

Le message de Danaé est clair : il n’y a pas de progression sans difficulté. Chaque obstacle est une occasion de grandir, de se réaligner sur ses rêves. Dans cette quête pour une vie professionnelle épanouie, il est crucial d’oser, de croire en ses capacités, et de trouver du soutien dans son environnement. Danaé nous invite à la rejoindre dans ses cours d’AcroYoga à Lyon et à la suivre sur les réseaux sociaux pour découvrir sa passion contagieuse.

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✨ Conclusion : La Puissance de la Résilience

En résumé, la résilience est bien plus qu’une simple qualité ; c’est un état d’esprit, une force intérieure qui nous permet de naviguer à travers les tempêtes de la vie avec grâce et détermination. Dans notre quête pour créer une vie professionnelle épanouissante, la résilience est notre alliée la plus précieuse.

En développant notre capacité à rebondir face aux épreuves, nous découvrons notre propre force intérieure et notre capacité à surmonter les obstacles. Chaque défi devient une occasion d’apprentissage, chaque échec un tremplin vers le succès. La résilience nous permet de transformer les moments de difficulté en catalyseurs de croissance et de transformation.

En cultivant la confiance en soi, en adoptant une perspective positive et en trouvant du soutien dans notre entourage, nous renforçons notre résilience et notre capacité à faire face aux défis de la vie professionnelle. Nous apprenons à nous relever plus forts, plus déterminés, prêts à affronter l’avenir avec courage et détermination.

Que l’histoire inspirante de Danaé nous rappelle l’importance de la capacité à rebondir dans notre parcours professionnel. En embrassant cette qualité essentielle, nous sommes mieux équipés pour créer une vie qui nous ressemble, pleine de passion, de réussite et d’épanouissement.

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🌈 N’oublie pas que la résilience n’est pas seulement une destination, mais un voyage. C’est un chemin que nous parcourons chaque jour, avec courage et détermination. Que chaque défi soit une occasion de croissance, et que chaque victoire soit le fruit de notre résilience inébranlable.

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    Comments

  1. avril 30, 2024

    Quel enthousiasme! Merci beaucoup pour cet article qui grâce à cette énergie fait partie de la résilience en effet. Et tout à fait d’accord de dépasser sa peur.

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  2. avril 29, 2024

    C’est un témoignage fort et inspirant que tu nous offres. Merci. Oui, prendre soin de soi et avoir une capacité d’adaptation aux changements et aléas de la vie sont des facteurs qui permettent de rebondir et d’avancer dans la vie. Merci pour cette interview.

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  3. avril 29, 2024

    Merci beaucoup pour cet article ! On voit de plus en plus d’articles en lien avec la résilience, le tiens est sûrement l’un de mes préférés !

    Répondre
  4. avril 29, 2024

    La résilience, voilà un sujet qui me parle vraiment ! Avoir la capacité de rebondir face à l’adversité, c’est vraiment crucial dans la vie, selon moi. J’adoré l’histoire de Danaé. Devenons tous résilients et nous pourrons affronter les défis fabuleux que la vie nous offre 😉

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  5. avril 29, 2024

    J’aime beaucoup le message de cet article, à savoir que la résilience est un voyage au long cours et que nous la vivons/l’expérimentons chaque jour…Merci Christele pour cet article

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  6. avril 29, 2024

    Je me retrouve tellement dans ce parcours, passant moi même d’un métier passion à un autre avec la période du Covid : de prof d’histoire géo à coach en nutrition et bien être 🙂 Merci pour ce beau témoignage, plein de positivité 🙂

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  7. avril 29, 2024

    Merci beaucoup pour cet article inspirant et ce partage précieux ! Les difficultés finissent par arriver pour tout le monde et ce n’est pas facile de prendre du recul, oser se lancer et trouver du soutien dans ce genre de situations. Merci pour ces réflexions et conseils 🙂

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  8. avril 29, 2024

    Quel plaisir d’écouter votre podcast chaque lundi. La résilience est la clé de toutes les réussites et nous permet d’avancer malgré les difficultés 🙂

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  9. avril 29, 2024

    J’ai aimé l’idée qu’il n’y a pas de progrès sans difficultés. Il y a probablement une part de vérité là-dedans, même si a priori nous préférons tous une vie sans difficultés.

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  10. avril 29, 2024

    Très inspirant ! La résilience, une qualité principale des champions ?

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  11. avril 29, 2024

    Merci pour ce bel exemple de résilience! Je partage tout à fait la vision que les épreuves de la vie sont des passages d’évolution et que les aborder avec optimisme, humilité et l’envie d’avancer nous fait grandir 😁

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  12. avril 29, 2024

    Beau retour d’expérience. Il n’est pas si simple de redémarrer un nouveau travail et de sortir de sa zone de confort. Ce témoignage, en mettant en évidence la résilience et le courage de changer, et très motivant. Merci!

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  13. avril 29, 2024

    Merci pour cet article. Il est toujours très inspirant de découvrir des parcours de résilience et de percevoir que c’est un chemin.

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  14. avril 29, 2024

    Bravo pour ce témoignage tres inspirant !

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  15. avril 29, 2024

    La réussite, quelque soit le domaine, est un processus. Merci pour tes conseils qui me touchent personnellement.

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  16. avril 29, 2024

    Merci pour cet article. En effet ce n’est pas toujours facile d’avoir de la résilience lorsque les embûches arrivent toutes en même temps. Parfois ce n’est qu’après que l’on se rend compte que la situation n’était pas si dramatique. Merci à Danaé pour ce partage d’expériences

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