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Contrairement aux vacances d’été, la pause pendant la période de Noël ne laisse pas vraiment le temps de se ressourcer. De plus, nous sommes souvent soumises à de nombreuses obligations sociales.
Ces petites vacances risquent donc de nous fatiguer plus qu’autre chose.
Alors, comment en profiter sainement et aborder une reprise travail avec le pep’s après les fêtes ?
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✨ Prépare la reprise de travail en même temps que les fêtes !
- Choisir les cadeaux, finaliser la déco, penser au menu, dresser la liste des invités ou à l’inverse, réfléchir à ce qu’il faut préparer pour faire la fête à l’extérieur… Cela devient vite un vrai casse-tête, surtout lorsque tu es une maman active. Le travail te poursuit, de même que les enfants et toutes les exigences que les fêtes de fin d’année impliquent.
Au milieu de ce tourbillon, prends le temps de planifier et simplifier ton travail. Établis une liste des tâches que tu dois impérativement achever avant la pause de Noël. Organise-toi en conséquence, quitte à commencer un peu plus tôt tes journées pour pouvoir sortir plus tôt.
À la rentrée, tu devrais t’accorder le temps de la reprise, sans te brusquer. Et la meilleure solution pour y arriver, c’est d’éviter les tâches qui traînent : après les fêtes, ils viendront empoisonner ton bureau et ta nouvelle année si tu ne t’en débarrasses pas à temps !
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✨ Éviter les excès pour une reprise de travail zen après les fêtes
Tout comme la gueule de bois, les lendemains de fête qui déchantent peuvent nous déprimer. Le retour au travail devrait se faire dans la vitalité. Donc, on y va doucement avec la nourriture et l’alcool.
Rappelle-toi bien ceci : il faut de l’énergie vitale pour digérer, pour danser, pour chanter… Donc, si tu fais des excès, la fatigue apparaîtra inexorablement. Il vaut mieux prévenir que guérir !
Mais si tu souhaites vraiment faire la fête, pense à recharger tes batteries d’abord.
Prends soin de toi, de ton corps avec une alimentation saine avant les fêtes, bouge et sors de la maison, va respirer l’air de la nature. Tu feras ainsi un grand stock de vitalité pour affronter les réveillons ! Et continue après les fêtes : prendre du temps pour soi, c’est bon pour la santé.
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✨ Libère ton esprit des fausses résolutions et objectifs mal renseignés
Pas la peine d’alourdir le début de l’année avec des résolutions qu’on n’en tiendra même pas. Pour une bonne reprise après les fêtes, Il vaut mieux rester zen.
Ce que je te conseille, c’est de faire un bilan bienveillant de ton année, et peut-être de réfléchir à ce que tu pourrais améliorer de façon globale. C’est déjà un bon début !
L’exercice de la roue de la vie peut t’aider dans ce sens.
Ainsi, tu pourras commencer l’année sans te mettre la pression, tout en ayant une base solide pour orienter tes objectifs.
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✨ Conclusion
Pour vivre pleinement les fêtes sans te faire rattraper par des tâches fastidieuses dès le retour au bureau, pense à bien finir l’année !
Et commence la nouvelle année de façon zen, sans mettre la charrue avant les bœufs.
Si tu as déjà des objectifs clairs, tu peux y travailler à ton rythme.
Dans le cas contraire, reste cool et abonne-toi à mon blog : je te partagerai toutes les astuces utiles pour avancer vers l’épanouissement professionnel !
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Et toi, qu’en penses tu? Comment prépares-tu la reprise après les fêtes?
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Et pour aller plus loin, je t’invite à Transformer tes journées de travail en une aventure épanouissante, remplie d’énergie et de positivité! en cliquant ci dessous !
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Un peu d’anticipation permet de préparer la reprise tout en profitant des fêtes avec l’esprit léger et apaisé ! Merci pour tes conseils !
Ton partage sur la préparation à la reprise après les fêtes est plein de sagesse. Pour ma part j évite les excès et je profite davantage.
Ton article sur la reprise du travail après les fêtes sans stress est super pertinent ! Préparer la reprise en même temps que les fêtes est une astuce simple mais efficace pour éviter la course contre la montre en janvier ; ) Aussi, l’idée de rester modéré pendant les festivités pour garder de l’énergie est vraiment judicieuse. Et surtout, j’adore ton approche réaliste sur les résolutions de nouvelle année. C’est tellement vrai qu’il vaut mieux éviter de se surcharger avec des objectifs irréalisables. Super article, merci pour ces conseils !